在选择保健食品时，辨别真伪至关重要，这不仅关系到我们的健康，还可能影响到我们的钱包。以下是一些简单实用的方法，帮助大家看图学会辨真伪，挑选出真正适合自己的保健食品。
了解保健食品的标签
1. 名称与标签
首先，要查看产品的名称是否规范。正规的保健食品名称通常由“功能成分+不饱和脂肪酸”组成，例如“XX牌维生素C+不饱和脂肪酸胶囊”。
2. 批准文号
保健食品的批准文号通常以“国食健字G”开头，后面跟着一串数字。如果没有批准文号，或者文号不符合规定，那么这个产品很可能不是正规的保健食品。
识别产品包装
1. 包装外观
正规保健食品的包装通常会采用高质量的材料，印刷清晰，色彩鲜艳，但又不失稳重。而假冒伪劣产品往往包装粗糙，印刷模糊。
2. 图像与图标
正品保健食品的包装上会有相应的功能图标，如增强免疫力、辅助降血脂等。同时，包装上还会展示产品成分表和适宜人群、不适宜人群等说明。
真伪辨别技巧
1. 查询国家食药监总局
通过国家食药监总局的官方网站或者微信公众号，查询保健食品的批准文号和相关信息。如果查询不到，那么这个产品可能是假冒伪劣的。
2. 闻味道
正规保健食品的味道通常较为温和，没有刺鼻的异味。而假冒伪劣产品可能添加了过多的添加剂，味道刺鼻。
3. 观察颜色
正品保健食品的颜色通常较为自然，没有过于鲜艳或异常的颜色。假冒伪劣产品可能会使用化学染料，导致颜色异常。
结语
总之，选择保健食品时，要仔细观察产品的名称、标签、包装和批准文号，通过多种渠道核实产品真伪。只有选择了真正的保健食品，才能在追求健康的过程中，避免不必要的风险。记住，健康才是最重要的！